Tahukah Anda bahwa waktu makan berdampak pada berat badan Anda? Banyak penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda makan, itu dapat berdampak pada berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Oleh karena itu, jika menurunkan berat badan merupakan tujuan utama Anda, Anda harus tahu betul kapan waktu terbaik untuk Anda makan.